Verres
Huile
Endives
Si les enfants trouvent les endives amères,
essayer de les faire cuire
avec un peu de sucre ou de lait,
dès le début de la cuisson.
Par contre,ne jamais les faire
tremper dans l'eau.
On en accentuerait l'amertume.
Se rappeler également que l'on évitera
de les faire noircir en ajoutant
en cours de cuisson un filet de citron.
Pommes
C'est bien connu,la pomme
ne nous apporte
que des bienfaits .
Prenons 5 minutes le matin
pour préparer cette pomme.
L'épépiner,la couper
en petits morceaux
que l'on mettra
dans un sac congel
pour le bureau,
ou dans un plat pour la maison.
L'arroser d'un peu
de jus de citron.
Poser cette préparation
bien en évidence,et,grignoter
tout au long de la journée.
De plus,ce grignotage
va nous éviter les petits creux
sans nous faire grossir.